Home - Здоровье (page 4)

Здоровье

Как правильно выбрать витамины? Насколько безопасны ваши витамины?

Как правильно выбрать витамины

Как правильно выбрать витамины? Насколько безопасны ваши витамины? «Очень часто меня спрашивают: а чем отличаются многочисленные витамины на магазинных полках? Разве могут дорогие витамины нанести вред здоровью?» Сегодня в каждом доме есть мультивитамины как для взрослых, так и для детей, не хватает только знаний для того, чтобы разобраться, чем они отличаются между собой. И сегодня уже никому не нужно объяснять, …

Read More »

О пользе плавания детей в грудном возрасте

О пользе плавания

Вряд ли кто-то сомневается, что умеренные физические нагрузки полезны в любом возрасте. В природе каждому новорожденному животному приходится достаточно много двигаться для выживания и оптимального развития. Все виды животных по-разному заботятся о своих младенцах, защищая их от опасностей и обучая справляться с возможными повседневными трудностями. Меня очень впечатлил сюжет документального фильма о жизни больших хищных птиц, где показано, как самка …

Read More »

Паттерны двигательного развития младенца от 0 до 12 месяцев

Паттерны

Последовательное прохождение младенцем всех ступеней двигательного развития вносит крайне важный вклад в благополучие во взрослой жизни. И в наших силах помочь малышу расти здоровым и счастливым. Паттерн — термин, который я буду использовать в этой статье, — это закономерная регулярность, встречающаяся в природе, предсказуемо повторяющийся шаблон, образец. Паттерны двигательного развития — это 8 основных типов движения, на прохождение которых человек …

Read More »

Амосов Н.М. :”Для здоровья нужны достаточные нагрузки…”

Амосов

Я решила начать эту статью с цитаты выдающегося советского кардиохирурга и активного пропагандиста здорового образа жизни Н.М. Амосова. В своей книге «Раздумья о здоровье» Амосов Н.М. писал: «Для здоровья нужны ДОСТАТОЧНЫЕ нагрузки, иначе они не нужны совсем». Он критиковал телевизионную передачу «На зарядку становись», где детям младшего и среднего школьного возраста предлагалось сделать по десять приседаний и наклонов. Такая зарядка, …

Read More »

Водные роды

Водные роды

Тему этой статьи мне навеяло приближающееся событие: к нам в Торонто приезжает Барбара Харпер с одним-единственным семинаром о водных родах. Это выдающаяся женщина, блестящий лектор, собиратель уникального международного опыта о водных родах и самоотверженный пропагандист этого метода мягкого и радостного появления младенца на свет. Она директор и основатель проекта «Waterbirth International», автор нескольких книг и видеофильмов о водных родах. (http://www.waterbirth.org/barbara-harper) …

Read More »

Безопасность, поговорим о ней

Безопасность

Безопасность детей в современном мире – тема очень актуальная. Всех родителей заботит, насколько безопасны игрушки, которыми играет малыш, краски, пластилин, карандаши и прочее. Почти все дома и квартиры, где живут малыши, оборудованы заборчиками с засовами, чтобы оградить ребенка от лестниц. В кроватках по периметру стенок красочные мягкие подушки, чтобы ребенок не ударился. Сразу хочу сказать, что ничего не имею против …

Read More »

Дети, в школу собирайтесь!

Дети, в школу собирайтесь

Дети, в школу собирайтесь! 3 сентября у многих детей начался учебный год, и это – непростое испытание для растущего организма детей. Учёба – это нагрузка не только на память, но и на растущий организм. Учиться не легко, учиться трудно. Сказать банальность типа «Трудно в ученьи, легко в бою» – легко. Гораздо труднее заставлять себя вставать не в 12 часов дня, …

Read More »

Здоровый образ жизни детям

Здоровый образ жизни

Как часто взрослые люди сознательно пытаются избавиться от вредных привычек! Это стоит больших усилий – физических, эмоциональных, финансовых. И, к сожалению, далеко не всегда эти усилия оказываются успешными. Можно ли легко и непринужденно обойти эту проблему? Я уверена, что можно. Если рано задуматься о здоровом образе жизни вашего ребенка, то ему не придется избавляться от вредных привычек, потому что родители …

Read More »

Гиподинамия у младенцев и динамическая гимнастика

Гиподинамия

Гиподинамия – низкая двигательная активность, не болезнь, а неправильный образ жизни, который приводит к различным заболеваниям. Малоподвижность свойственна не только взрослым, но и детям, что особенно опасно. Гиподинамия у ребенка задерживает развитие организма, вызывает нарушение осанки и деформацию позвоночника, отрицательно воздействует на развитие опорно-двигательного аппарата, нарушает работу эндокринной, сердечно-сосудистой систем, негативно влияет на половое созревание, а в дальнейшем может привести …

Read More »

Будущим родителям

Будущим родителям

Когда будущим родителям стоит задуматься о здоровье и воспитании своего будущего ребенка? Насколько интенсивно родители могут и/или должны повлиять на этот процесс? Как это сделать оптимальным образом во благо ребенку? Как превратить родительство в радостный, увлекательный, творческий процесс? Обо всем этом идет разговор на наших занятиях. Мы уверены, что самым оптимальным временем для осознания своей родительской роли является беременность. Это …

Read More »

Пожалуйста, выключите AdBlock