Home - Здоровье - Закаливание ребенка: что следует знать родителям
zakalivanie-detei

Закаливание ребенка: что следует знать родителям

Самое главное, чем мы, родители, можем и должны обеспечить своих детей – это здоровье. Здоровье является фундаментом для воспитания образованного, счастливого, гармонически развитого человека.

Здоровье неразрывно связано с понятием закаливания. Под закаливанием следует понимать различные мероприятия, направленные на рациональное использование естественных сил природы для повышения сопротивляемости организма вредным влияниям различных внешних факторов.

Закаливание – это не процедура, это образ жизни и способ мышления.

Взрослый человек, занимаясь закаливанием, должен понимать физиологический смысл тех или иных мероприятий. Ребенок этот образ жизни впитывает с молоком матери (это одна из многочисленных причин, почему следует детей кормить грудью).

Давно известно, что воздух, вода и солнце широко использовались для закаливания еще в давние времена, в папирусах Древнего Египта, к примеру, обнаружены указания на то, что для укрепления здоровья полезно систематически использовать охлаждающие воздушные и водные процедуры. Полагают, что египетская культура закаливания была использована в Древней Греции. Так, в Спарте воспитание юношей — будущих воинов — было подчинено физическому развитию и закаливанию. Большую часть года спартанцы ходили босиком, без головных уборов, в легкой одежде, в зимнее время — в одном только верхнем платье без нижнего белья, спали на сене или соломе без подстилки и покрывала. Горячим сторонником использования в оздоровительных целях обтираний, обмываний и холодных ванн был реформатор античной медицины Гиппократ. Идеи его нашли распространение в трудах ученых других стран. В Азии, например, взглядов Гиппократа придерживался великий ученый, философ и врач Ибн Сина (Авиценна).

Я стала серьезно заниматься закаливанием со времени рождения своего первого ребенка. Тогда я работала в участковой поликлинике детским инфекционистом. Коллеги считали меня чуточку странным доктором, видя, как мои маленькие сыновья весело бегали по снегу. Другие детишки завидовали моим, которым позволялось босиком бегать по лужам и не носить шарфиков и шапок. В поликлинике ко мне стали обращаться родители, которым просто надоело лечить своих детей от бесконечных ангин, вирусных инфекций, кишечных заболеваний, аллергий и прочего. Тогда мы, молодые родители, решили создать свой семейный клуб, назвали его «КРЕПЫШ» и стали развивать здоровье своих детей, а заодно и здоровье родителей.  В рамках семейного клуба был образован детский сад. Чтоб избежать контроля и инструкций государственных учреждений, мы назвали его экспериментальной площадкой по дошкольному образованию. В итоге дети, которые по состоянию здоровья не могли посещать обычные детские сады, в нашем «Крепыше» стали обливаться холодной водой, участвовали в утренней пробежке босиком по росе или снегу, делали многие йоговские асаны и росли вполне здоровыми и счастливыми.

Моя научная работа была также посвящена вопросам стимуляции неспецифического иммунитета естественными природными факторами в условиях семьи. В нашем клубе собрались родители разных специальностей, в том числе, педагоги, врачи, психологи, были созданы и внедрены программы по валеологии  (от латинского «valeo” – здоровье, “logos” – наука”),  которые были одобрены научными отделами здравоохранения и образования и получили поддержку Госкоммолодежи России. Детям в доступной форме через кукольные спектакли рассказывается, как надо себя вести, чтоб быть здоровым, рассматриваются различные аспекты здорового образа жизни, вырабатывается прочная мотивация здоровья.

В ближайшее время такие занятия для детей и родителей планируются проводить в Торонто.

Автор: Зинаида Бахарева

Check Also

апраксия речи

Детская апраксия речи

CAS (Childhood Apraxia of Speech) является двигательным расстройством речи. У детей с CAS возникают частые …

Правильно ли развивается

Правильно ли развивается ваш ребенок?

В первые годы жизни ребенка каждого родителя волнует, нормально ли развивается его ребенок. Вовремя ли …

Добавить комментарий

Пожалуйста, выключите AdBlock