Home - Здоровье - Органическое питание: интересные факты
Органическое питание

Органическое питание: интересные факты

Многие удивляются когда узнают, что самой большой страной по органическому производству пищевых продуктов является Германия. Это связано с тем, что там существуют проблемы с почвой и, соответственно, с производством продуктов. Органические методы помогают сделать почву более питательной. В Европе движение за более натуральные продукты – это сознательный выбор общества.

Процесс преобразования сельскохозяйственного земледелия из традиционного в органическое занимает очень много времени – в среднем, до пяти лет. Фермер может сказать, что он решил выращивать только органические продукты для органического питания. Но к сожалению, от этого его урожай не станет органическим за один день.

Немного о жировом составе мяса:

Говядина: Содержит около 5 г жира на 100 гр. Около половины этого жира составляют мононенасыщенные жиры, похожие на те жиры, что находятся в оливковом масле. Если вы покупаете говяжий фарш, убедитесь, что он не содержит слишком много жира.  Исследования показали, что очень полезно время от времени употреблять говядину для полноценного питания.

Курица: без кожи ЦЫПЛЕНОК содержит около 3 грамм жира на 100 г. Если вы беспокоитесь о калориях, удалите кожу – большая часть жира находится именно там. Куриное мясо является хорошим источником питательных веществ. Выбирайте органическое питание– вкус гораздо лучше.

Баранина содержит около 8 г жира на 100 г. Это довольно жирное мясо, особенно лопатка.  Баранина богата насыщенными жирами, поэтому в умеренных количествах это мясо является хорошим дополнением к здоровой диете.

Сильно зажаренный стейк, особенно частями обгоревший, содержит гораздо более высокий уровень канцерогенных веществ, чем обжаренный или полусырой стейк.

Существует доказательство того, что мед единственный продукт, который не портиться. Археологи пробовали вкус меда, обнаруженного в древнеегипетских гробницах и сообщили, что он абсолютно съедобный!

Какой овощ является самым полезным для нашего организма? Это шпинат! Если даже исключить из питания человека все другие овощи, шпинат способен полностью их заменить. Это один из самых полезных овощей по общей антиоксидантной способности.  Шпинат также универсален – его можно добавлять в любые блюда!

Рыба, кроме содержания белка и других питательных веществ, таких как витамин D и селена содержит определенный тип жира – Омега-3.  Эти жиры могут уменьшить риск развития болезней сердца и других медицинских проблем.

Почему нельзя найти в продаже органически выращенных поросят? Это противоречит принципам органического выращивания домашнего скота, так как нельзя отлучать малышей от мамы.

 

Subscribe now!

Subscribe today and get future blog posts your email.

Check Also

Проблемы со зрением

Проблемы со зрением: вы уже проверили зрение ребенку?

По мнению экспертов, проблемы со зрением встречаются почти у 12% детей дошкольного возраста и почти у ...

Аллергия

Аллергия у детей

Аллергия у детей становится все более распространенным явлением. Ученые до сих пор изучают причины возникновения аллергии. ...

Добавить комментарий